Если предупредить появление синяка не удалось, и он проявился, про холод следует забыть и обратиться к помощи тепла. Микроциркуляция крови под его воздействием активизируется, и синяк быстро рассасывается. Приложите к гематоме грелку, хлопчатобумажный мешочек, наполненный подогретой солью или семенами льна. Сделайте масляный компресс: кусок марли, смоченной в любом масле, наложите на поврежденное место, сверху – целлофан или пленку, зафиксируйте бинтом или платком. Сверху укройте теплым одеялом или шарфом. Оставьте на час-полтора.
Вместо теплого компресса можете закрепить на синяке согревающий перцовый пластырь (не использовать в случае расположения синяка в области глаз).
Купите в аптеке бодягу (или бадягу). Применяйте по инструкции. Обычно бурый порошок разводят водой, растительным маслом или спиртом и наносят на 20-30 минут непосредственно на синяк. Средство безвредно. Если гематома расположена на таком месте, где удобно закрепить повязку, можете оставить компресс из бодяги на час-полтора, после чего поменяйте средство на свежее.
С предельной осторожностью применяйте бодягу на лице - при попадании на слизистую она вызывает раздражение.
Спросите в аптеке мазь, крем или гель для рассасывания гематом. Вам могут посоветовать купить Троксевазин, Лиотон, Скорую помощь от синяков, Синяк OFF, Арнику и др. Можете попросить крем, в состав которого входит рутин – витамин Р, гепарин, бодяга, экстракт каштана, гирудин (слюна пиявки).
Сделайте прямо на синяке йодную сеточку. Захватите зону в 1-2 см вокруг синяка. Как только сеточка начнет бледнеть, подрисовывайте ее.
Если в вашем распоряжении есть свежая капуста, приложите капустный лист к синяку, предварительно помяв так, чтобы выступил сок. Первую помощь окажут и цветки ноготков (календула): истолките их в кашицу и приложите к синюшному пятну. Помогут также листья мать-и-мачехи, лопух и березовые листья. Просто прикладывайте их к больному месту.
Возьмите сырую картошку, промойте ее и протрите на терке прямо в кожуре. Положите кашицу на синяк и держите 10 минут. Потом замените на свежую порцию. Повторяйте несколько раз. Если нет возможности потереть картошку, просто порежьте ее кружочками и прикладывайте к синяку.
Если синяк находится на сгибе, и вы испытываете боль при каждом движении, заварите крепкий чай, дайте ему настояться 15-20 минут, и, смочив в нем салфетку или ватный диск, приложите к синяку.
Если синяки – обычное для вас явление, если они возникают даже от несильного прикосновения, значит, у вас очень тонкие сосуды. Принимайте не менее 500 мг витамина С в сутки.