Чтобы перестать стесняться, нужно прийти к принятию себя, своей личности целиком. Человек должен полюбить себя таким, какой он есть. Это вовсе не означает полное смирение со своими недостатками. Работать над собой, заниматься личностным, духовным и физическим самосовершенствованием никогда не поздно. Важно лишь любить и ценить себя как уникальную индивидуальность, наделенную определенными достоинствами и недостатками. Чаще хвалите себя, воспитывайте уверенность в себе. Верьте в свои силы. Читайте много литературы, чтобы уметь правильно выражать свои мысли. Поймите, что в мире нет идеальных людей.
Затем следует изучить природу возникновения своего страха. Чаще всего страхи вызваны перенесенными в раннем детстве психологическими травмами, о которых человек может ничего не помнить. За это время они сумели проникнуть глубоко в подсознание.
Лучший способ борьбы со страхом - заглянуть ему прямо в глаза. Например, если вы стесняетесь произносить речи на публике, выступайте с различными докладами как можно чаще. Поначалу вам будет не комфортно, но со временем страх публичного выступления навсегда исчезнет из вашей жизни. Возможно, вам даже понравится внимание слушателей.
По мере накопления жизненного опыта у людей совершенствуются навыки социального общения. Человек перестает стесняться многих вещей, из-за которых в детстве или отрочестве был готов провалиться под землю. Но для этого необходимо как можно чаще контактировать с людьми разных возрастов, полов и мировоззрений. Нужно любить людей и хотеть найти общий язык с ними. Важно стремиться понять каждого человека, с которым вас сводит судьба.