Жевательные движения также способствуют продвижению ушной серы, поэтому жуйте твердые и сырые овощи — яблоки, морковку, редис и т.д. Вы можете попробовать размягчить ушные пробки в бане или сауне, где под влиянием пара происходит разрушение плотного комочка серы. Никогда не пытайтесь удалить серу из ушей при помощи зубочисток, ватных палочек или других острых предметов — вы можете повредить целостность барабанной перепонки.
Бывает, что уши закладывает после полета на самолете — разница в давлении вызывает появление чувства тяжести. В таких случаях можно попытаться избавиться от заложенности, открывая рот как можно шире и закрывая его, как бы зевая. Частые глотки могут способствовать облегчению состояния, поэтому попробуйте часто сглатывать слюну или выпить стакан воды медленными глотками.
Если вы уверены в том, что заложенность ушей никак не связана с воспалительными или инфекционными заболеваниями, то попробуйте продуть уши самостоятельно. Зажмите обе ноздри пальцами, немного подышите ртом и сделайте глубокий вдох. На выдохе попробуйте выдохнуть с закрытым ртом — поток воздуха устремится по слуховым трубам, сопровождая процедуру неприятными ощущениями и заложенность ушей пройдет.
Если заложенность ушей сопровождается насморком, то продувать уши запрещено — это может вызвать воспаление среднего уха, так как слизистые комочки попадут в полость и вызовут ее инфицирование. Также нельзя сильно и часто сморкаться, а лучше всего сразу обратиться к врачу, который выпишет лекарства для снятия отека и подавления воспаления.