Для укрепления волос изнутри рекомендуется пропить витаминно-минеральный комплекс, который должен содержать следующие вещества: витамин А, витамины группы В, витамин Е, витамин С, цинк, железо, молибден, кремний, медь и серу. Данный набор витаминов и микроэлементов оптимален для поддержания здоровья волос.
Эффективным средством, предотвращающим выпадение волос, является массаж кожи головы. Его удобно выполнять с помощью специальной деревянной расчески, имеющей круглые наконечники на зубчиках. Такой массаж улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.
Конечно же, не стоит пренебрегать натуральными средствами. Обычно при выпадении волос народная медицина предлагает втирание в кожу головы различных настоев. Удобнее всего это делать на ночь. Процедуру желательно проводить 2 раза в неделю. Эффект от данного вида лечения наступает через 1-2 месяца. Для втираний используются следующие средства:
Крапивный настой
Смешайте пол-литра яблочного уксуса и пол-литра обычной воды. Залейте полученной смесью 100 грамм свежих или сухих крапивных листьев, доведите до кипения и держите на медленном огне полчаса. Через 40 минут после снятия с огня процедите настой.
Перцовый настой
Залейте 1 часть красного стручкового перца 10 частями семидесятиградусного спирта. Настаивайте перец в течение недели. Перед использованием процедите настойку и разведите ее в 10 частях кипяченой воды.
Настой из коры дуба и луковой шелухи
Залейте 1 литром кипятка смесь из 1 столовой ложки коры дуба и 1 столовой ложки луковой шелухи. Протомите настой на медленном огне в течение часа.
Еще одним хорошим народным средством против выпадения волос являются маски из репейного или касторового масла. Лечебный эффект маски усилится, если вы добавите в нее эфирное масло розмарина (2 капли масла розмарина на 5 мл касторового или репейного масла). Вотрите масло в корни волос, замотайте голову пищевой пленкой и утеплите ее полотенцем. Через 1-2 часа смойте маску шампунем. Масляные маски для укрепления волос рекомендуется делать не реже раза в неделю.