Добавляйте в пищу отруби, так как они содержат витамины группы В, витамин Е, и их регулярное употребление благотворно повлияет на состояние и рост волос.
Массаж головы стимулирует рост волос, улучшает кровообращение, кожа головы и волосы активнее снабжаются кислородом и питательными веществами.
Чтобы сделать массаж, нужно наклонить голову вперед, обхватить ее руками так, чтобы большие пальцы соприкасались на затылке. Кисти рук должны обнимать голову с боков, пальцы прижаты к коже; закрепив руки, таким образом сделайте 10-12 круговых движений пальцами. Постепенно перемещайте руки по всей голове. Подушечками пальцев нужно ощущать под кожей кости черепа, поэтому движения должны быть надавливающими.
Если волосы и кожа головы сухие, то перед началом процедуры смажьте пальцы косметическим маслом. Жирную кожу головы стоит массировать с меньшим давлением, втирая в нее состав для нормализации работы сальных желез. Чтобы приготовить состав, возьмите чайную ложку масла жожоба, добавьте в него по 5 капель масла розмарина и гвоздики.
Помогают быстрее отрастить волосы специальные маски, например, горчичная. Возьмите 2 ст.л. сухой горчицы разведите в 2 ст.л. горячей воды. Добавьте в нее 1 желток, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ч.л. сахара, хорошо смешайте все компоненты. Получившуюся смесь нанесите на кожу головы по проборам, стараясь не попадать на волосы. Кончики перед нанесением маски надо смазать теплым касторовым маслом.
После того как нанесете маску, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, сверху укутайте махровым полотенцем. Продержите состав на голове как минимум 15 минут. Маска улучшает кровообращение и пробуждает спящие луковицы волос. Делайте ее 1 раз в неделю.
Для питательной маски возьмите 0,5 стакана кефира, соедините его с 1 яйцом и 1 ч.л. какао-порошка, все тщательно перемешайте, нанесите смесь на корни волос. Затем нужно надеть утепляющую шапочку и держать маску 25 минут. Делать ее нужно 2 раза в неделю.