Состояние капилляров кожи улучшают упражнения для лица и маски из натуральных компонентов. Чтобы не провоцировать появление расширенных капилляров на коже лица, следует избегать перепада температур, посещения саун, солнечных ванн и отказаться от употребления алкоголя и острой пищи.
Существует несколько упражнений для улучшения эластичности сосудов кожи, каждое из которых рекомендуется выполнять минимум 6 раз в день.
1. Приложить ладони к обеим сторонам головы и энергично опускать и поднимать кожу по бокам.
2. Наполнить рот воздухом и перекачивать его во рту, как мяч, массируя губы и щеки изнутри – для укрепления мышц щек.
3. Тренировка нижней части центральных мышц Т-образной зоны лица - сжать губы, заворачивать их внутрь до их исчезновения, поочередно опуская и поднимая углы губ и удерживая это положение.
4. Закрыть глаза, сжав веки, затем открыть и несколько раз прищурить глаза, после чего широко их открыть и подержать в таком положении некоторое время.
5. «Поиграть» кожей головы так, чтобы каждое ухо отдельно, а потом оба вместе тянулись вверх и назад, задерживая их в таком положении.
6. Поднимая подбородок, напрячь мускулы шеи и подбородка.
Для улучшения эластичности капилляров и избавления от сосудистой сетки используют маски из натуральных овощей и фруктов. Применяйте их два раза в неделю.
Взбейте одно сырое яйцо и добавьте 1 столовую ложку свежевыжатого виноградного сока. Протрите полученной смесью лицо при помощи ватного диска, через 15 минут смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Натрите одну сырую картофелину на мелкой терке, добавьте по 1 столовой ложке меда и теплого молока. Полученную кашицу нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Применяя всевозможные упражнения и маски для лица, имейте в виду, что для улучшения эластичности капилляров кожи организму необходим свежий воздух и правильное питание. Поэтому ежедневно гуляйте по 40-60 минут, а в рацион включите свежие овощи, фрукты и поливитамины.