Боевые навыки в этом виде бокса вырабатываются относительно быстро. Вам нужно научиться правильно двигаться на ограниченном пространстве, ознакомиться с основами нанесения ударов ногами, руками, коленями и локтями, научиться чувствовать дистанцию. Дополнительно изучите разнообразные методы защиты, борьбы и нейтрализации противника в клинче, то есть овладейте основами базовой техники. На это у вас уйдет около 1-1,5 года усиленных тренировок. Дальше вы должны сами поставить себе цель и задачу, чтобы двигаться дальше.
Федерация тайского бокса заявляет, что никаких возрастных ограничений в занятии данным видом спорта не существует. Препятствием для этого могут стать только особые медицинские показания или ваша собственная лень. Залог успеха в тайском боксе – правильная спортивная кондиция, выработкой которой занимаются все тренеры. Вы должны иметь такие физические качества, как силовая и скоростная выносливость, взрывная сила, специфическая реакция, быстрота движений. Особое внимание также нужно уделить психологической подготовке к тайскому боксу, бои в котором – это не только физическая, но и духовная борьба. Спортсмен должен обладать волей к победе, умением сосредоточиться и побороть любой психологический барьер. Но всему этому можно научиться, главное, чтобы у вас было желание и стремление добиться успеха.