Расслабляющий массаж может включать в себя массирование одной или нескольких частей тела. Наиболее результативным является общий массаж, так как каждая область имеет биологически активные точки, воздействие на которые приводит к расслаблению и улучшению самочувствия.
Массаж стоп наиболее важен при выполнении процедуры для расслабления организма, так как на ее поверхности расположено большое количество нервных окончаний. Сначала рекомендуется распределить масло по стопе и растирающими движениями массировать кожу. Допускаются и легкие пощипывания, который стимулируют кровоток и успокаивают нервную систему.
Массаж на ногах включает в себя растирание снизу вверх. Движения могут быть более или менее интенсивными в зависимости от чувствительности кожи и состояния здоровья. Например, при варикозном расширении вен нельзя надавливать на выступающие вены.
Массаж спины начинается с растирания и легких поглаживаний. Далее можно использовать круговые и более сильные надавливания, чтобы одновременно размять мышцы и снять напряжение.
Следует отметить, что расслабляющий массаж – это не лечебная процедура, поэтому ее можно выполнять практически каждый день при возникновении желания. Очень часто он является прелюдией перед любовными играми между партнерами, так как нежные и приятные прикосновения способны не только расслабить, но и усилить сексуальное возбуждение.