Сначала нужно выбрать день, когда вы можете остаться дома одна. Чтобы вас никто не потревожил, отключите телефон и дверной звонок. Для релаксации зажгите аромалампу, воспользовавшись одним из любимых эфирных масел. Включите душевную музыку, которая навевает приятные мысли.
Перед началом всех СПА-процедур примите душ и сделайте пилинг тела, например, при помощи кофейного скраба. Ополоснитесь и переходите к обертываниям. Самые популярные обертывания это антицеллюлитные. Дома вы можете сделать себе шоколадные, глиняные или водорослевые, правда, вам понадобится некоторая ловкость, чтобы справиться со всем самостоятельно. На эту процедуру вам понадобится полтора-два часа. За это время можете полежать, помечтать, выпить чашечку травяного чая.
Спустя два часа примите ванну. Очень полезно перед ванной нанести на лицо питательную маску, тогда под действием пара все полезные вещества перейдут под кожу. В ванну желательно добавить натуральную морскую соль, травяные отвары, эфирное масло, мед или сливки. Почувствуйте себя Клеопатрой. Но не следует забывать, что ванны не рекомендуется принимать дольше 20-25 минут.
После ванны, когда кожа раскрыта и дышит, нанесите на нее увлажняющие и питательные средства. При этом можете сделать себе массаж в области бедер, ягодиц, живота, ног. Для массажа можете воспользоваться либо специальными смесями, гелями.
После массажа можно приступить косметическим процедурам по уходу за кожей лица и рук. Нанесите на кожу лица увлажняющий крем и сделайте для рук, например, парафиновые ванночки, которые размягчат и увлажнят кожу рук.
После всех процедур желательно завернуться в мягкий халат, устроиться комфортно на диване и насладиться каждой минутой, посвященной себе.