Итак, вы пришли с улицы и через какое-то время почувствовали себя неважно. А утром и вовсе едва встали с постели. Не стоит пытаться превозмогать ломоту, слабость, боль в горле и насморк, отправившись на работу. Лучше залезайте снова под одеяло. Силы для борьбы с простудой вам еще пригодятся.
Самое главное в лечении болезни – обильное питье. Выпивайте не менее 2 теплой литров воды с соком лимона, морса, компота в день. Хороший эффект дают ингаляции. Подышите над паром, добавив в воду для ингаляций пару капель эфирных масел чайного дерева или эвкалипта. После процедуры переоденьтесь в сухую одежду и отправляйтесь в постель.
Народные средства типа банок, горчичников очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе с респираторными заболеваниями. А соленой водой можно полоскать воспаленное горло. Кстати, соленая вода является хорошим средством для очистки носовых проходов. Используйте ее вместе с сосудосуживающими назальными спреями.
При головной боли можно принять парацетамол, «Ибупрофен» или «Аспирин». Только помните, что ацетилсалициловая кислота запрещена к применению людям, не достигшим 18-летнего возраста.
Ни в коем случае не принимайте антибиотики. Эти медикаменты может выписать и назначить только врач. Кроме того, они абсолютно неэффективны в борьбе с вирусами.
Конечно, не стоит пренебрегать такими проверенными рецептами, как горячее молоко с медом и маслом, сироп редьки. И, разумеется, во время простуды больному необходимы усиленные дозы витамина C, благотворно воздействующего на иммунитет.
Некоторые люди увидев на термометре +37,2-37,5 начинают бить во все колокола и в панике глотать жаропонижающие. При небольшой температуре этого делать нельзя, поскольку она сигнализирует о том, что организм борется с болезнью. А вот если на градуснике +38 и выше, то стоит вызвать врача.
И, наконец, самое главное в лечении простуды – это профилактика. Не пренебрегайте закаливанием, контрастными процедурами, прогулками на свежем воздухе и физическими нагрузками. Тогда и простуды будут обходить вас стороной.