Увлажнение кожи – второй по значимости фактор, от которого зависит ее здоровье. Помимо того что вы увеличите потребление жидкости до двух литров в день, следует позаботиться и о наружном увлажнении – готовые маски, кремы с легкой текстурой, домашние компрессы и опрыскивания кожи термальной водой помогут восполнить водный баланс.
Полноценный и достаточный сон – немаловажное условие для идеальной кожи лица. Вы должны не просто высыпаться, вам нужно приучить себя ложиться спать в одно и то же время, желательно до полуночи – тогда и вставать вам будет легче.
Регулярные стрессы снижают защитные функции организма и кожи в том числе. Полностью оградить себя от стрессов не получится, поэтому учитесь расслабляться и снимать напряжение. Лучше всего с этой задачей справляются занятия спортом – регулярные, интенсивные нагрузки особенно на свежем воздухе улучшают цвет лица.
Комплексная программа ухода за кожей
Очищение – это не просто умывание утром и вечером, это использование очищающих гелей, подходящих по типу кожи. В течение дня следует освежать кожу антибактериальными и матирующими салфетками, а вечером глубоко очищать поры.
Увлажнение, тонизирование и питание – крема, лосьоны, маски, сыворотки соответственно потребностям кожи и возрасту женщины.
Отшелушивание – скрабы, пилинги, салонные процедуры помогают продлить молодость кожи.