После сложного трудового дня нужно давать ногам заслуженный отдых. Идеальным способом для этого являются теплые ванночки. После того как ножки отдохнут, необходимо слегка помассировать их, а затем перейти к более серьезным упражнениям. Избавиться от косточек на пальцах ног поможет следующая гимнастика: сгибание и разгибание ног, вращательные движения стопами поочередно в обе стороны, отведение и сведение стоп наружу и внутрь, ходьба на носках, перекладывание и катание по полу каких-либо предметов.
Для лечения шишек и косточек на пальцах ног можно воспользоваться и народными средствами. Прекрасно справится с проблемой обычный щавель, который нужно хорошо измять и приложить к проблемным местам. Выполняя эту процедуру в течение 1-1,5 месяцев, можно добиться значительных результатов.
На ночь рекомендуется сделать компресс из прополиса. Для этого прополис нужно размять, придавая ему необходимую форму, после чего приложить к шишке и перевязать. Хорошо помогает и другой компресс. Половинку головки чеснока (примерно 4-5 долек) и пол-луковицы растирают, добавляют 1 ч. ложку сливочного масла, один измельченный лист алоэ и чуть-чуть пчелиного воска. Смесь ставят на небольшой огонь и варят в течение одной минуты после закипания. Еще раз толкут, хорошо перемешивая все ингредиенты, охлаждают и применяют для компресса.
В течение недели можно побаловать ножки, помогая им избавиться от шишек, следующим образом. Морскую соль насыпают в горячую вводу, растворяют, затем охлаждают и ставят на хранение в холодильник. Перед сном смачивают в этом растворе шерстяную ткань и натирают ей косточки на ногах. После проведения процедуры ноги тепло закутывают на всю ночь.
В особенно запущенных случаях, когда народные методы уже бессильны, рекомендуется физиотерапевтическое, а иногда даже хирургическое лечение, для назначения которого необходимо посетить врача-ортопеда.