Прежде всего, вам необходимо пересмотреть режим питания. Вы должны понимать, что даже самая жесткая диета не гарантирует избавления от целлюлита. Ведь данная проблема нередко наблюдается даже у очень худых девушек. Откажитесь от сладкого и соленого: именно эти группы продуктов приводят к нарушению обменных процессов в тканях и появлению пресловутой «апельсиновой корки».
Ежедневно принимайте контрастный душ, уделяя особое внимание ягодицам. После душа нанесите на кожу миндальное масло, в которое добавлено несколько капель эфирного масла сладкого апельсина. Вотрите эту смесь легкими массажными движениями. Не допускайте появления синяков. Уже через 2-3 недели такой несложной терапии вы заметите существенные изменения.
Фитнес должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. При этом вам вовсе не нужно проводить целые дни в тренажерном зале. Достаточно грамотного чередования кардиотренировок и силовых упражнений. Кроме того, не менее эффективными могут быть и занятия дома. Одно из самых действенных упражнений, проверенных десятилетиями, - ходьба на ягодицах. Для этого вам необходимо сесть на пол и двигаться с помощью усилия ягодиц вперед, а затем в обратном направлении. Данное упражнение служит также отличной профилактикой целлюлита.
Для окончательного избавления от апельсиновой корки прибегните к салонным процедурам. Вакуумный массаж, обертывания, лимфодренаж - все эти современные методики гарантируют видимые улучшения уже после первых сеансов. Проходите такие процедуры курсами несколько раз в год, и о целлюлите вы забудете навсегда.