В основном эфирные масла используются для наружного применения и полосканий. Аромотерапевты не рекомендуют употреблять их внутрь, тем более самостоятельно. Ведь эфирное масло – это концентрированная вытяжка из того или иного маслосодержащего растения и воздействие его на почки или печень может оказаться очень сильным, страдает также и желудок, его слизистая оболочка.
Вместе с тем, сегодня достаточно распространены массажи и компрессы на основе эфирных масел, а также ванны и всевозможные обертывания.
Надо заметить, что эфирные масла практически не используют в чистом виде. Их разводят в масле-основе или лосьоне, креме. В качестве масла-основы обычно берут растительные масла однократного прессования, подсолнечное, миндальное, виноградное, оливковое.
Процесс разведения эфирных масел в основе также имеет свои особенности. Возьмите масло-основу или крем на кончике чайной ложки и капните 1 каплю эфирного масла. Хорошенько смешайте. Добавьте 1 часть основы и 1 каплю эфирного компонента, снова хорошо смешайте. Добавляйте постепенно по 1 части крема или масла-основы и 1 капле эфирного масла, хорошо перемешивайте. После приготовления сложите полученную массу в стеклянную баночку темного цвета и плотно закупорьте.
Иногда для аромотерапии необходимо смешать несколько эфирных масел сразу. Возьмите пузырек темного стекла и различные пипетки. Отмерьте пипетками необходимое количество капель каждого масла в пузырек, плотно закройте крышку и хорошенько встряхните.
Для принятия ароматической ванны эфирные масла не вводят в саму воду, их разбрызгивают по поверхности, вода не должна быть горячей, иначе эфирные масла быстро испарятся, эффект ванны потеряет свою полноту.
Перед применением эфирных масел необходимо пройти тест на аллергию.