Музыка как лекарство: что и когда слушать

Правда, терапевтический эффект музыки и до сих пор объясняют по-разному. Одни ученые говорят, что она воздействует на психику человека, а потом это уже благоприятно сказывается на общем его состоянии. Другие утверждают, что музыка влияет на каждый человеческий орган посредством звуковых волн определенной частоты и таким образом может способствовать нормализации его деятельности. Но, к сожалению, какой бы теории медики ни придерживались, пока что никто из них не способен подбирать музыкальную программу индивидуально для каждого своего пациента.

Сейчас буквально на каждом углу можно купить диск с музыкой, в аннотации к которому можно прочитать о пользе той или иной мелодии для вашего больного сердца или печени, о том, что она помогает снять усталость или депрессию или даже повлиять на потенцию человека. Такие же предложения от различных центров музыкальной терапии вы легко встретите и в интернете. Но, поскольку всегда есть шанс нарваться на подделку или откровенное мошенничество, достаточно просто поискать классическую музыку известных композиторов и испробовать ее действие на себе. Хуже вам от этого не станет, ведь большинство специалистов именно ее рекомендуют всегда держать под рукой для прослушивания под настроение.

Есть и более подробные советы по поводу того, какие именно произведения нужно слушать, если у вас имеются проблемы со здоровьем или психикой.

Головные боли, по мнению «музыкотерапевтов», лечат «Весенняя песня» Мендельсона и полонез Огинского «Прощание». Улучшают настроение и повышают активность «Шестая симфония» Чайковского, джазовые мелодии, блюз, прелюдии Шопена.

Окрылить на творчество, справиться со стрессом и меланхолией, наладить работу сердца способны произведения Бетховена. Улучшают память работы Моцарта и Гайдна.

Концентрации внимания способствуют музыка Шуберта, Чайковского, Шопена, Шумана, Листа. Успокаивают человека творения Вивальди, Баха, Генделя, а также фольклор и поп-музыка. А если вы устали, попробуйте послушать «Времена года» Чайковского, симфонию №1 ре-мажор Моцарта или «Вальс» Шостаковича.

Кстати, даже рок, который по традиции критикуют многие медики, можно использовать для терапии. Он, как утверждают некоторые специалисты, может ослабить боль и напряжение. Если вы, конечно, не переборщите в дозировке.

В целом утверждают, что звучание музыкальных инструментов по-разному сказывается на работе органов человека. Например, скрипка и фортепиано благотворно влияют на состояние нервной системы и улучшают гибкость суставов, флейта действует расслабляющее, виолончель хорошо слушать при проблемах с сердцем, а кларнет и гобой – при заболеваниях печени.

Специалисты утверждают, что лечение хорошей музыкой является самым дешевым и эффективным, доступным буквально всем и не имеющим никаких побочных эффектов. Только каждый человек должен искать свою музыку, ведь каждый воспринимает ее по-разному.