Медленно откройте глаза и поморгайте ими сначала поочередно, а затем сразу обоими вместе. Посмотрите вверх, вниз, в стороны. Сделайте точечный массаж уголков глаз по 1 минуте на каждую точку.
Разотрите ладони и на минуту приложите их к глазам. Такую гимнастику можно делать и в течение дня, при ощущении усталости, а также вечером. Вечерний массаж будет особенно эффективным с применением ночного крема для век.
Примочки из отваров трав – эффективный способ снять отечность под глазами. Ватные диски смочите в отваре травяного сбора, который у вас имеется в наличии. Это может быть ромашка, календула, шиповник и даже простой зеленый чай. Травяные примочки – это своеобразное тонизирование, дарящее глазам бодрость и легкость.
Приложите к векам на несколько секунд кубик льда, повторите эту процедуру через несколько минут. Пользуйтесь кремом для век.
Выявите причины возникновения припухлостей под глазами, чтобы принять правильные меры по их устранению. Зачастую банальной причиной такого состояния глаз является длительная работа за компьютером. Выход прост – чередуйте работу с коротким отдыхом через каждые два часа. Приобретение специальных очков значительно снизит усталость и напряжение с глаз.
Еще одной возможной причиной может быть долгое ношение контактных линз. Носите их не каждый день, используйте дополнительные увлажнители для глаз.
Соблюдайте питьевой режим. В день следует выпивать 1,5 литра воды, и большая часть этого объема должна приходиться на день, вечером чрезмерное употребление жидкости может спровоцировать отечность глаз.
Солнечные очки при ярком свете – это необходимость, не пренебрегайте этим правилом! Берегите глаза.