Физические нагрузки необходимы в борьбе с целлюлитом. Подберите себе специальный комплекс упражнений и выполняйте его каждый день. Купите себе простейший и доступный тренажер – скакалку. Прыжки через нее не только очень полезны, они снимают стресс и поднимают настроение.
Ну а теперь самое главное: чем нужно интенсивно заниматься в течение этого месяца, так это массажем проблемных зон. Достаточно каждый день в течение десяти минут помассировать каждую зону, и вскоре вы увидите результат. Вы должны взять себе за правило, что каждый день перед сном вы будете делать массаж. Это должно войти в привычку, например, как почистить зубы. Для процедуры вам понадобится массажер или массажная щетка, а также специальное средство для массажа. Антицеллюлитный крем покупайте только проверенных известных производителей.
Для массажа можно использовать доступные самостоятельно приготовленные средства. Смешайте в равных пропорциях натуральный молотый кофе и морскую соль, добавьте гель для душа и начинайте массаж.
Особого внимания заслуживает массаж с медом. Это уникальное, богатое полезными микроэлементами средство, способствует выведению шлаков, очищает кожу и устраняет целлюлит. Курс массажа с медом длится месяц, но процедуры рекомендуется проводить через день, чередуя с другими средствами. Техника медового массажа простая. Наносите на проблемное место небольшое количество меда похлопывающими движениями. Когда часть меда впитается, прижимайте ладонь к коже на несколько секунд, а затем резко ее отрывайте. Процедура не очень приятная, но через месяц вы будете приятно удивлены результату.