Каждый вечер перед сном обязательно мойте ноги водой, вытирайте насухо и обрабатывайте стопы тальком. Помните о том, что горячая вода сильно пересушивает кожу, а также перегружает сосуды и даже провоцирует отеки, поэтому лучше всего для водных процедур использовать контрастный душ. Во избежание появления потливости делайте ванночки для ног с отваром дубовой коры.
Дополнительного ухода в зимний период требуют и голени. После принятия душа или ванны для предотвращения пересыхания кожи нужно легкими движениями наносить на них питательный крем для тела, лучше всего снизу вверх. Если кожа голеней очень сухая, крем необходимо использовать дважды в день (утром и вечером), не менее чем за час до выхода на улицу. Для предотвращения появления варикозного расширения вен при наличии отечности и ощущении тяжести в ногах можно воспользоваться специальным кремом или же гелем.
Не менее чем раз в неделю нужно уделять внимание коже коленей. Пилинг и скраб для тела помогут сохранить ее молодость и не позволят выдать окружающим ваш истинный возраст. Они не только вернут коже упругость и здоровый вид, но и восстановят кровообращение.
Не забывайте и о своих бедрах. Питательные крема и подтягивающие средства, нанесенные массажными движениями, сохранят их форму и упругость.
Обязательно делайте ежедневно профилактическую гимнастику для стоп, так как довольная сильная нагрузка в течение дня может привести к появлению довольно неприятных ощущений. Используйте массажеры для стоп, это поможет снять боль и накопившуюся в течение дня усталость в ногах.