Чтобы как-то продлить и восстановить работоспособность сустава, необходимо начинать выполнять гимнастические упражнения. Однако нельзя давать сильную нагрузку на больные конечности. Все занятия должны быть умеренными. Ни в коем случае не выполняйте активную гимнастику. Упражнения необходимы очень умеренные, с малой амплитудой движений. Они должны обеспечивать постоянное и длительное питание суставов. Постоянная подпитка больных клеток способствует их ускоренной регенерации.
Все упражнения должны быть простыми и доступными. Их необходимо выполнять длительное время, по несколько часов каждый день. Это легкие спокойные подъемы ног в сидячем положении, повороты, сгибания. Эти упражнения не будут травмировать больные суставы.
Кроме занятий физкультурой, необходимо применять народные средства. Это различные компрессы и растирки, которые снимают боль и воспаления.
Необходимо также принимать вещества, которые способствуют выведению солей из организма. Одним из распространенных средств является настой лаврового листа. Возьмите 5 граммов листа и залейте 350-ю граммами кипятка. Дайте ночь настояться. А затем в течение дня принимайте маленькими глотками. Сразу много выпивать нельзя, так как может начаться кровотечение. После такого настоя моча приобретет розовый оттенок – это значит, что соли растворяются и выводятся из организма. Курс такого лечения – три дня. Затем необходимо сделать перерыв на две недели и повторить.
Хороший результат дает прием риса. Этот продукт очень хорошо вытягивает соль. Замочите 3 столовых ложки риса на пять дней. Воду регулярно меняйте. Потом сварите и ешьте натощак. После употребления риса в течение 4-х часов не ешьте другую пищу. Затем можно питаться как обычно. Курс лечения составляет неделю.
Для уменьшения болей в суставах следите за свои питанием. Употребляйте как можно меньше соленых и консервированных продуктов, не ешьте копчености и мучные продукты.