Ни для кого не секрет, что обкусанные ногти выглядят некрасиво. Но не многие знают, что грызть ногти очень вредно, поскольку на кончиках пальцев появляются микроскопические трещинки и ранки, куда могут с легкостью попасть возбудители различных инфекций. К тому же на руках скапливается большое количество болезнетворных бактерий, которые, попадая в организм, взывают серьезные расстройства.
Если привычка обкусывать ногти помогает вам сосредоточиться, заметите их чем-нибудь другим. Погрызите зубочистку, морковь, орехи, резиновое колечко для младенцев. Со стороны это будет выглядеть немного странно, но если вы таким образом откажетесь от привычки грызть ногти, значит оно того стоит. Лучше, конечно, этот метод использовать в домашних условиях.
Для того чтобы избавиться от вредной привычки, попробуйте нанести на ногти специальный горький лак. Он имеет довольно специфический и очень резкий вкус. Лак поможет вам не только отойти от привычки грызть ногти, но и укрепит и восстановит поврежденные ногтевые пластины. Только учтите, использовать такое средство нужно регулярно, не реже 1 раза в 3 дня.
Девушкам и женщинам можно обратиться к мастеру маникюра и нарастить искусственные ногти. Они выполняются из акрила или геля – очень жестких материалов, которые отгрызть практически не возможно. Если вы не хотите наращивать ногти, сделайте маникюр. Навряд ли, вы станете грызть такую красоту, на которую, к тому же, потрачено немало средств.
Если помимо привычки грызть ногти вы или ваш ребенок страдаете нарушениями сна, повышенным чувством тревожности, быстрой утомляемостью, рассеянностью, обратитесь к опытному психотерапевту. Разговор с врачом поможет вам разобраться в себе и выяснить причину возникновения столь пагубной привычки.