Первое, что позволяет упростить процесс изложения мыслей - это расширение своего словарного запаса. Читайте больше книг, и в скором времени вы заметите, что вы можете подобрать слово, которое четко характеризует вашу мысль. Лучше всего в этом деле помогает русская классическая литература. В ней вы почерпнете интересные литературные обороты, которые в дальнейшем сможете успешно использовать при общении.
Старайтесь тренироваться как можно чаще. Для начала заведите свой личный дневник или блог. Излагать мысли в письменной форме значительно проще. У вас всегда есть возможность подумать над каждым словом. В разговорной речи присутствует момент спонтанности и не всегда имеется возможность обдумать то, как и что сказать.
Встаньте перед зеркалом и расскажите своему отражению, как прошел ваш день, что вы чувствовали, какие переживания имели место. Старайтесь излагать свои мысли как можно проще. Не стремитесь к витиеватым изречениям: на первоначальных этапах они лишь затруднят весь процесс. Также не стоит торопиться: уделяйте себе 20 минут в день. Этого будет вполне достаточно.
Общайтесь с людьми, которые хорошо излагают свои мысли. Круг общения играет немаловажную роль. Если вы редко слышите четкую и логичную речь, то, скорее всего, и у вас начнут возникать с ней проблемы.
Руководствуйтесь логикой при изложении своих мыслей. Если ваша речь не будет логически выстроена, понять вас будет крайне сложно. С помощью этой науки можно превратить запутанные идеи, присутствующие в вашем мышлении, в понятные собеседнику фразы.