Независимо от того, какой необычной способностью вы хотите овладеть, залогом успеха является высокий уровень энергии. Это ключевой момент: если у человека высокий уровень энергии, способности начнут проявляться сами собой или с минимальными усилиями с его стороны. И наоборот, если энергии очень мало, никакие целевые упражнения, направленные непосредственно на овладение конкретными умениями, не дадут результата. Именно поэтому начинать надо именно с повышения уровня энергии.
Как повысить уровень своей энергии? Задача носит двойственный характер. С одной стороны, надо обеспечить приток энергии. С другой, сократить ее траты. Тогда уровень вашей энергии начнет повышаться, что сразу отразится как на вашем здоровье и внешнем виде – вы станете здоровее и моложе – так и на ваших способностях.
Основную часть энергии человек тратит на мышление и эмоции. Мышление является очень энергоемким процессом, еще больше энергии отнимают эмоции. Значит ли это, что надо отучиться думать? Нет. Просто надо знать, о чем можно думать, а о чем не следует. Если человек размышляет о чем-то полезном – например, о путях решения какой-то проблемы, это одно. И совсем другое, когда его ум занят пустыми спекуляциями – то есть тем, что не только не приносит пользы, но, напротив, выматывает. От таких мыслей следует избавляться, пресекая их на корню. Просто попробуйте наблюдать за своими мыслями как бы со стороны – это сложно, но можно. И вы заметите, что основную часть времени думаете о ерунде. Если бы этих мыслей не было, вы бы ничего не потеряли – наоборот, сэкономили бы массу энергии.
Еще больше сил отнимают негативные эмоции. Злость, зависть, осуждение, ненависть, гордыня, обида забирают львиную долю энергии человека. Научитесь спокойно воспринимать все, что с вами происходит – как хорошее, так и плохое. Избегайте скандалов и споров, не пытайтесь кому-то что-то доказывать. В споре нет победителей, только проигравшие – потому что обе стороны тратят энергию. Не смотрите глупые телепередачи, избегайте пустых фильмов. Лучше прогуляйтесь лишний раз, подышите свежим воздухом. Избавьте свою жизнь от всего лишнего, и вы увидите, как резко вырастет уровень вашей энергии.
Находясь на природе, вы можете выполнять хорошее упражнение по набору энергии – так называемое обратное дыхание. Его суть очень проста: одновременно с вдохом вы втягиваете живот. На выдохе, напротив, живот слегка выпячивается. Результатом является втягивание окружающей энергии организмом. Результат этого простого упражнения может быть настолько сильным, что вы можете заметить даже небольшую прибавку в весе – если взвеситесь до прогулки и после нее.
Регулярно занимайтесь физзарядкой. Здесь, прежде всего, важны упражнения на гибкость. Разрабатывайте гибкость позвоночника, растягивайте сухожилия. Это очень благотворно отразится на вашем жизненном тонусе и уровне энергии.
Что касается конкретных упражнений по развитию экстрасенсорных способностей, то их вы легко найдете в интернете, а высокий уровень энергии позволит вам добиться хороших результатов.