Если вы все же заболели гриппом, то важно вовремя распознать его симптомы и начать лечение. Надо сразу же прописать себе постельный режим и пролечиться, ведь заболевание, перенесенное «на ногах», чревато тяжелыми осложнениями. Грипп начинается с резкого подъема температуры, чувства разбитости, першения в горле, может сопровождаться кашлем и насморком. Если есть возможность, то больного гриппом лучше изолировать – так вы обезопасите и убережете от гриппа других членов семьи. До прихода врача постарайтесь не принимать никаких лекарств и не назначать себе лечение самостоятельно. Особенно опасен прием антибиотиков, которые убивают многие полезные бактерии, и организм теряет последние силы к сопротивлению вирусу.
Грипп будет протекать без осложнений и относительно легко, если вы не будете с самого начала сбивать температуру – до 38,5-390С в организме идет выработка собственного интерферона, и если температура падает, то она прекращается. Дайте возможность организму побороться, а если температура поднялась выше, то сбивайте – ибупрофеном, парацетамолом, обтираниями. В течение всего периода заболевания важно много пить – грипп отличается интоксикационным действием на организм, поэтому нужно помочь клеткам вывести токсины.
Во время гриппа не загружайте органы пищеварения – еда должна быть легкой, протертой, обогащенной полезными веществами (бульоны, фрукты, жидкие каши). Принимайте витамин C, который помогает организму бороться с инфекцией. Основное лечение при гриппе – симптоматическое. Полощите горло, если чувствуете боль, пейте молоко с медом, чтобы смягчить кашель, увлажняйте носовые ходы при насморке. Организм среднестатистического человека в состоянии справиться с вирусом гриппа самостоятельно, а назначение лекарств производится только врачом при ухудшении состояния или наличии сопутствующих заболеваний.