Если у вас есть противопоказания к вакцинации или вы по каким-то причинам не успели сделать прививку, нужно принять комплексные меры по защите организма. Так как вирус передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания, заняться их укреплением следует в первую очередь.
Ежедневно промывайте нос раствором морской моли. Жидкость очистит слизистую оболочку носа и нормализует ее защитную функцию. Перед выходом на улицу смазывайте каждый носовой ход оксолиновой мазью. Она обладает противовирусной активностью и защищает организм от проникновения вируса.
Принимайте поливитаминные препараты. Хоть они и не обладают противовирусной активностью, зато повышают иммунитет. А именно от его состояния и зависит сопротивляемость организма гриппу. Можно воспользоваться натуральными средствами по укреплению иммунной системы, например, настойкой женьшеня или элеутерококка. Не лишними будут и богатые витаминами соки и морсы.
Старайтесь не посещать людные места. Крупным супермаркетам предпочтите небольшие магазины. Если есть возможность, передвигайтесь на личном авто, а не в общественном транспорте. При посещении поликлиники надевайте медицинскую маску.
Употребляйте в пищу лук и чеснок, они являются прекрасным средством защиты от гриппа. Мелко нарежьте их и разложите в блюдца. Расставьте их в каждой комнате. Ведь даже их запах оказывает целебное воздействие на организм.
По назначению врача принимайте противовирусные и иммуностимулирующие препараты. Несмотря на то, что отношение к ним двоякое, они действительно помогают уберечься от гриппа.