Массаж следует выполнять каждый вечер (или утро) после принятия водных процедур. Главное, насухо вытереть живот, бедра, ягодицы, ведь влажная кожа подвержена растяжениям, а активные движения щеткой могут лишь усугубить ситуацию.
Одну ногу поставьте на табуретку или бортик ванной. Начинайте выполнять массаж легкими круговыми движениями, тщательно прорабатывая проблемные зоны. Массируйте внешнюю и заднюю поверхности бедра, ягодицы, постепенно увеличивая нажим. Через 2-3 минуты поменяйте ногу. Помните, что не стоит растирать участки кожи, на которых есть повреждения: царапины, синяки, воспаления.
Медовый массаж — один из наиболее результативных способов сделать кожу гладкой и подтянутой. Полный курс состоит из 15 сеансов, которые следует проводить через день.
Во время проведения процедуры можно использовать любой натуральный мед. Главное, чтобы он был достаточно жидким и вязким по структуре. Застоявшийся, засахарившийся мед для массажа не подойдет. Чтобы добиться лучших результатов, вы можете добавить пару капель эфирного масла, обладающего тонизирующим эффектом, например эвкалиптового, грейпфруктового, лимонного. Полученную смесь распределите по ладоням, затем начните похлопывать ими по одной из проблемных зон. Движения должны быть очень резкими: плотно прижимайте руку к телу и сразу же отрывайте. Будьте готовы к тому, что ощущения во время сеанса могут быть не самыми приятными и даже болезненными. После первых процедур на коже могут оставаться небольшие кровоподтеки, что также является вариантом нормы. Закончив массаж, стоит принять теплый душ и увлажнить кожу питательным кремом или подтягивающим средством.