Как получить хороший загар

Выработка (в зависимости от фототипа) защитного пигмента меланина, влияющего на оттенок загара, индивидуальна. У смуглых людей меланин образуется более активно, и они могут загорать на солнце сорок минут, не боясь получения ожога. Обратный эффект наблюдается у людей со светлой кожей и рыжим цветом волос. У них практически не вырабатывается меланин и пятиминутное пребывание под солнечными лучами даст покраснение кожи. Светловолосые люди имеют предел защиты – 15 минут.

Активно загорать на пляже нужно начинать после привыкания кожи к солнцу. Удерживаясь от соблазна быстрее получить смуглую кожу, можно гарантированно избежать ожогов и получить ровный хороший загар, который будет смотреться лучше, чем слезающая кожа. Перед загаром не рекомендуется пользоваться кремом с основой из глицерина, вазелина и других минеральных жиров. Перегревшись, не стоит сразу окунаться в холодную воду, лучше немного остыть в тени. Не желательно загорать после сытной еды или натощак, золотая середина (1 час) будет более комфортной для организма.

При невозможности выезда в теплые края, можно успешно загорать в солярии. Между природным загаром и загаром в солярии различий нет, здесь также происходит процесс пигментации. К выбору типа солярия нужно отнестись внимательно, его, как солнце, каждый переносит индивидуально. Одним предпочтительнее турбосолярий (процедура проводится стоя, с равномерным попаданием лучей на тело). Для более слабых физически людей лучше принимать солнечные ванны лежа. В любом случае нельзя стараться загорать в солярии массированными дозами. Перед процедурой лучше обработать кожу специальными маслами или солнцезащитным кремом. Для более плотного кожного покрова крем накладывается тонким слоем. Бледную и тонкую кожу людям нужно смазывать обильнее.

Всегда привлекательны люди, имеющие хороший загар, но загорать в солярии и на пляже нужно с индивидуальным подходом, не забывая о том, что все прекрасно в меру.