Массаж лечебный по технике выполнения мало чем отличается от гигиенического массажа. Он также включает в себя поглаживание, разминание, выжимание, растирание и вибрацию. От вида заболевания, особенностей мышечной и нервной систем зависит и отбор приемов. Нередко лечебный массаж проводится в качестве подготовительного этапа перед мануальной терапией.
Как и в других видах массажа, в лечебном сеанс начинается с поглаживания. К примеру, техника выполнения лечебного массажа при таком распространенном заболевании как остеохондроз (массаж спины) будет следующий:
Перед началом сеанса необходимо определить, в какой части спины отсутствует болевой синдром. Если боль распространяется на всю спину, то массирование начинают с того места, где боль слабее. Для расслабления мышц в течение 2-3 минут поглаживают все поверхность спины, захватывая шейный отдел и поясницу.
Следующий этап – растирание, которое можно осуществлять суставами согнутых пальцев, подушечками больших пальцев, основаниями ладоней. Растирать необходимо не менее трех минут. Руки при этом могут двигаться как вперед-назад вместе вдоль позвоночника, так и совершать движения по кругу, направляясь от позвоночника к бокам.
Важным этапам лечебного массажа является разминание. Мышцы спины должны быть хорошо размяты, чтобы улучшилась циркуляция крови, а боль стала менее выраженной. Стоя с одного бока, разминать нужно бок противоположный. Делать это следует снизу вверх (от поясницы к плечам с прохождением воротниковой зоны и обратно вниз по другому боку). Работают при этом одновременно две руки. Одна, как бы прихватывает кожу, а другая расправляет ее. В области сердца, легких и почек давление на тело необходимо ослаблять.
Завершают сеанс лечебного массажа легкие поглаживания подушечками пальцев в течение 1-2 минут.