Иногда второй подбородок является результатом неправильного прикуса, в данном случае обратитесь к стоматологу за консультацией. Если причина другая, то может помочь правильное положение тела во время отдыха. Спите без подушки, а под шею положите жесткий валик.
Для устранения двойного подбородка или профилактики его появления помогут следующие упражнения:
1. Голову запрокиньте как можно дальше, вытяните шею так, чтобы под подбородком кожа натянулась. Закрывайте и открывайте рот, выдвигая вперед нижнюю челюсть. Отдохните и вновь повторите это упражнение еще несколько раз.
2. Выполните наклоны головой вправо и влево, ухом старайтесь касаться плеча, но плечи при этом старайтесь не поднимать.
3. Выполните наклоны головой вперед, касаясь подбородком грудкой клетки, а затем медленно отведите голову назад до максимального положения. Повторите данное упражнение несколько раз.
Прежде чем начать выполнять специальные упражнения, проведите подготовительную работу с кожей. Прежде чем выполнять гимнастику, сделайте массаж подбородка с медом. Но выполняйте его систематически. Небольшое количество меда нанесите на пальцы и помассируйте подбородок до покраснения. Затем умойтесь теплой водой. Данный массаж увлажняет и питает кожу, делает ее более упругой. Разумеется, делать данную процедуру можно только тем, у кого нет аллергии на мед.
Если у вас второй подбородок наметился уже отчетливо, то время от времени можно делать питательную маску: сложенную в 3 слоя марлю смочите лимонным соком и не очень туго на 20—30 мин подвяжите выпуклость подбородка.
Затем снимите, а через 40 минут подвяжите область подбородка эластичным бинтом, но предварительно нанесите на кожу жирный питательный крем для лица. Очень хорошо помогает в устранения второго подбородка массаж. Утром возьмите полотенце, намочите его в соленой воде, отожмите и выполните в течение 1-2 минут круговые движения от себя (как бы отбивая подбородок).