Как пережить насилие

Насилие - тема крайне сложная. Многие женщины, пережившие это, держат все обиды и боль в себе, что еще сильнее вводит их в глубокую депрессию. К сожалению, в обществе сложилось устойчивое мнение о том, что пережившие насилие люди виноваты сами, так как спровоцировали преступника. Это абсолютнейшее заблуждение, которое мешает миллиардам униженных женщин рассказать о произошедшей беде, ведь никому не хочется слышать в свой адрес упреки и обвинения. Преступники, чаще всего, остаются безнаказанными, что провоцирует их на повторение совершенного.

Разорвите этот порочный круг! Ни в коем случае не обвиняйте в случившемся себя. Это преступление, за которое в ответе лишь насильник. Необходимо как можно быстрее обратиться в правоохранительные органы, написать заявление об изнасиловании и дать показания. Есть шанс, что преступник будет найден.

Расскажите близкому человеку о случившемся. Неважно кто это будет - подруга, мама или сестра. Главное - это довериться ему. Как бы ни было тяжело, пройдите через этот разговор. Плачьте, кричите, бейте посуду, - выражайте свои эмоции так, как посчитаете нужным.

Пройдите медицинское обследование. Это обязательная процедура, поскольку только посещение врача обезопасит от нежелательной беременности, вероятности развития инфекции, ЗППП и многого другого.

Обратитесь за помощью к психологу. Только высококвалифицированный специалист может помочь в такой тяжелой ситуации. Не думайте, что это бесполезно. Психолог - это такой же врач, который сможет оказать всю необходимую помощь пострадавшему. Возможно, потребуется несколько курсов психотерапии, но после нее последует значительное улучшение.

Говорите о проблеме. Пишите в блогах, в интернете, в СМИ. Возможно, это поможет предостеречь окружающих.