Питайтесь правильно. Пища, которая попадает на ваш стол, должна быть не только вкусной, но и полезной. Включите в свой рацион побольше овощей, фруктов, ягод, ешьте рыбу. Эти продукты отлично усваиваются и помогут сохранить вашу фигуру. К тому же правильное питание во время беременности способствует быстрому восстановлению животика после родов. Кроме этого, необходимо употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в сутки) для поддержания естественного водного баланса в организме и сохранения эластичности кожи.
Несмотря на то, что применение многих косметических средств и специальных препаратов для улучшения состояния кожи и волос во время беременности противопоказано, можно воспользоваться секретами народной медицины. Натуральные компоненты, входящие в состав этих рецептов, обеспечат коже лица, шеи и рук необходимый уход и не нанесут вреда ребенку. При выборе декоративной косметики предпочтение отдавайте спокойным тонам. Они подчеркнут вашу молодость и свежесть.
Огромное значение для поддержания вашей внешней привлекательности имеет внутренний настой. Несмотря на любые невзгоды, сохраняйте выдержанность, гоните прочь дурные мысли. Время от времени нужно баловать себя. Не так важно, что это будет – любимое лакомство, новое украшение, интересная книга или профессиональная фотосессия. Все это порадует вас, а значит принесет пользу вашему малышу. Во время беременности не стоит сидеть не месте, живите полной жизнью – посещайте выставки, ходите в кино, общайтесь с родными и близкими. Активность поможет сохранить здоровье и красоту, и окружающие обязательно заметят, что во время беременности вы необыкновенно похорошели.