Ведите активный образ жизни. Это не значит, что нужно разрываться между множеством дел. Напротив, занимайтесь только тем, что вам интересно и приносит удовлетворение. Чем больше в жизни разнообразия, тем меньше вероятности того, что вас посетит тоска и грусть. Умейте качественно проводить время и получать от жизни наслаждение.
Не живите прошлым. Особенно если оно не слишком радостное. Умейте извлекать уроки из происходящего и идти с ними вперед, не оглядываясь назад. Ставьте реальные цели перед собой и достигайте их.
Будьте на позитиве. Все отрицательные эмоции нужно «выжить» из своего сознания, ведь они отравляют изнутри и подрывают здоровье. Научитесь плохие мысли пресекать на корню, приводя в противовес что-то положительное и хорошее. Помните, что люди с негативным настроем не достигают успехов.
Учитесь доверять. Конечно, в современном обществе это не просто, а еще и имея за плечами горький опыт, кажется вообще не реальным. Но важно понимать, что, проявляя подозрительность и ожидая подвоха, человек обязательно с ним столкнется. Да и к тому же недоверие мешает иметь близких друзей.
Избегайте максимализма. Максимализм – это склонность впадать в крайности, предъявлять завышенные требования к себе и другим, а также нежелание мериться с чем-либо. Это качество усложняет взаимоотношения между людьми и побуждает держаться в стороне от несовершенного мира. А чтобы жизнь наладилась, нужно быть более гибким.
Оставьте тревоги. Некоторым людям свойственно тревожиться по мелочам и даже без видимых причин. Если вы испытываете подобные чувства, то учитесь проявлять рассудительность и умение убеждать себя в том, что все опасения беспочвенны. Не позволяйте тревоге отнимать ваши силы.
Верьте в себя. Способность оценивать себя по достоинству поможет вам не сдаваться в трудных ситуациях. На уверенность влияет даже то, как вы относитесь не только к своему эмоциональному, но и физическому здоровью. Чем больше вы достигнете, тем выше поднимитесь в своих глазах.