Ешьте пророщенные зерна пшеницы – это очень полезный продукт, который усиливает рост волос, улучшает их структуру, делает волосы гуще и здоровее. Прорастить зерна вы можете самостоятельно – промойте их, замочите в невысоком блюдечке, заполненном водой, и прикройте марлевой салфеткой. Подождите, пока первые ростки вырастут на пару сантиметров, и потом используйте их в пищу.
Волосы могут выпадать потому, что им не хватает воды, поэтому следите за тем, сколько жидкости вы пьете. Отдавайте предпочтение чистой воде (до двух литров в день), свежим сокам и зеленому чаю.
Стимулировать кровообращение кожи головы поможет регулярный массаж. Совершайте круговые движения, медленно обрабатывайте всю площадь головы, иногда потягивайте пучки волос, захватив их в кулак. Массаж будет вдвойне полезен, если вы смажете кожу головы репейным маслом с добавлением небольшого количества красного перца – перец разогревает ткани, усиливая приток крови, а масло «лечит» структуру волос и питает кожу.
Любые маски (готовые и приготовленные самостоятельно) помогут вернуть волосам густоту. Луковые и чесночные маски, хотя и имеют резкий специфический запах, но очень действенны – смешайте растолченную массу с яичным желтком, добавьте мед и отруби и нанесите на кожу головы, распределяя состав по всем волосам. Волосы нужно прикрыть полиэтиленом и обернуть махровым полотенцем. После получасового воздействия смойте маску, помойте голову теплой водой с шампунем, а волосы ополосните одним из травяных настоев. Травяные настои готовятся так: завариваете кипятком кору дуба, сухую ромашку, хмель или крапиву, выдерживаете около часа, остужаете. Такие обливания полезно делать после каждого мытья головы.