Как пережить завал на работе

Как пережить завал на работе
Подсчет итогов месяца, закрытие квартала или проверка достижимого в течение года – все это сопряжено с дополнительными нагрузками на работе, которых невозможно избежать при всем желании. Поэтому нужно учиться выживать в таких ситуациях.
Напряженные ситуации на работе чаще всего происходят в определенное время, а значит, к ним можно подготовиться. Нужно изначально настроиться на то, что будет непростой период, который просто необходимо пережить. Желательно постараться до его наступления решить все возможные мелкие вопросы, для того чтобы не отвлекаться на них во время чрезмерных нагрузок. Также было бы хорошо заранее предупредить членов семьи о том, что у вас впереди сложный период. Возможно, они постараются взять часть домашних обязанностей на себя, для того чтобы после работы вы могли отдыхать, а также будут более снисходительны к раздражительности, которая проявляется в стрессовых ситуациях.

Но это практически идеальная ситуация. Обычно завал на работе «сваливается», как снег на голову, а вместе с ним и другие трудности, решение которых тоже ложится на ваши плечи. В таких ситуациях следуйте нижеуказанному руководству:

Не нервничайте. Зачастую люди только в предвкушении стресса начинают метаться из стороны в сторону и бесконечно причитать, как же много нужно сделать. Избегайте такого поведения. Сохраняйте хладнокровие. Реально оцените самые тяжелые последствия неудачи, время которое у вас есть на решение вопроса и преодоление возможных препятствий.

Действуйте по плану. Во избежание недоразумений уточните у начальства: в какой очередности по степени важности нужно решать вопросы - и следуйте этому графику.

Помните о себе. Вы живой человек, а значит, производительность работы зависит от вашего самочувствия. Не пренебрегайте перерывами и приемами пищи – она должна быть питательной и полезной, для того чтобы поддержать силы.

Забудьте о героизме. Не стоит взваливать все на себя и доказывать, что вы лучше остальных. Скромно признавайте пределы своих возможностей и доверяйте некоторые поручения другим. Это не только поможет быстрее справиться, но и покажет, что вы умеете сотрудничать в коллективе и имеете задатки хорошего руководителя – способны распределять обязанности.

Любая стрессовая ситуация рано или поздно закончится, а если вы преодолеете ее и останетесь на высоте, то сможете потом обоснованно гордиться собой.

Теги: работа,стресс,завал,сила

Как пережить завал на работе - Версия для печати