Очистку организма от токсинов нужно проводить регулярно. Это приведет к оздоровлению и омоложению, нормализации обмена веществ, улучшению работы внутренних органов, снижению веса.
Возможны несколько способов очистки организма от токсинов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Одним из способов является клинический метод детоксикации. Конечно, такие серьезные процедуры лучше проходить под наблюдением врача, который обязательно должен провести тщательное обследование и выбрать оптимальный метод. Но высокая цена и большие временные затраты делают такие методы недоступными для большинства.
Следующая возможность очистить организм - употребление БАДов (биологически активных добавок). Очищение основано на абсорбирующих свойствах входящих в состав компонентов, которые, вобрав в себя токсины, выводят их. Выбрав этот метод, тоже следует проконсультироваться с врачом, поскольку выбор БАДа требует индивидуального подхода. Кроме того, принимая БАДы, нужно обязательно принимать много воды и минирально-витаминные комплексы, так как вместе с токсинами БАДы выводят и полезные элементы.
Самым оптимальным способом вывести токсины из организма являются природные средства. Начать нужно с питания. Введите в свой рацион каши. Клетчатка, входящая в состав круп, впитывает в себя все тяжелые металлы и пестициды. Лучше всего для этого подходят овсянка, пшено, гречка и рис.
Продукты, содержащие селен, тоже необходимы для полноценной деятельности организма. Они предотвращают нейротоксические нарушения. Поэтому добавьте в свое меню семгу, чеснок, бурый рис, телячью печень, креветки, апельсиновый сок.