Как распланировать свое время

Для начала вы должны написать список тех дел, которыми занимаетесь ежедневно. Неважно, где и кем вы работаете, чем занимаетесь. Вы должны четко для себя представлять, что именно входит в зону вашей ответственности, и на что уходит время вашей жизни. Разбейте эти дела на несколько групп: важные и срочные дела; важные и не срочные дела; срочные и не важные дела; не срочные и не важные. Благодаря этому группированию вы будете видеть, какие дела нужно ставить на первое место, а какие могут и подождать вашего внимания. Возможно, что при подобной сортировке, какие-то задачи отпадут сами собой. А ведь их решение могло бы отнять у вас очень много времени.

У вас обязательно должен быть ежедневник или планинг, в который вы должны записывать все свои задачи, встречи, звонки минимум на неделю вперед. Такой подход будет вас дисциплинировать и не отнимет больше времени на раздумывание о том, чем же вы займетесь завтра утром. А встав утром, вы не будете судорожно вспоминать, что же вы планировали вчера вечером. Самодисциплина и подотчетность прежде всего перед собой будет вносить больше порядка в вашу жизнь и исключит лишнюю трату времени.

У вас должны быть запланированы не только дела, но и отдых. Заведите себе одну важную привычку – каждый год, в одно и то же время ездить с семьей в отпуск. Подберите наиболее подходящее время для всех членов семьи. И пусть этот период будет неприкасаемым для других важных дел. Это то время, которое вы посвящаете только отдыху.

Также важно планировать отдых и среди недели, например, в субботу вечером вы можете встречаться с друзьями для похода в кино. Но это время должно быть спланированным, а не спонтанным. Если вы привыкли постоянно работать, то таким образом ваш мозг научится переключаться и на отдых, который ему необходим не меньше, чем вашему телу.