Как отрастить красивые волосы

Как отрастить красивые волосы
Если природа не наградила вас прекрасной шевелюрой, попытайтесь восполнить этот пробел за счет хорошего ухода за шевелюрой, сбалансированного питания и отказа от вредных привычек. Пользуясь народными средствами, можно улучшить структуру волос.
Чтобы волосы получали необходимое питание, внесите изменения в свой рацион. Ешьте капусту, овощи, фрукты, грецкие орехи и мясо. Не забывайте о витаминах. Волосы нуждаются в таких микроэлементах, как цинк, калий, сера и йод. Время от времени делайте массаж головы, он стимулирует рост волос, улучшая кровообращение. Расчесывать локоны надо часто, это тот же массаж.

Если вы не будете правильно ухаживать за волосами, отрастить их не удастся. При поврежденных локонах следует на время отказаться от сушки феном, покраски и укладки с помощью утюжка для волос или термобигуди. Обычные бигуди разрешается носить не более двух часов. Тугие резинки стягивают волосы, ухудшая кровообращение, носить их также не рекомендуется.

Девушки, которые часто красят волосы в разные цвета, рискуют их испортить. Пользуйтесь только качественными профессиональными красками для волос, если хотите их сохранить.

Маски для волос помогают улучшить их структуру. В состав средств должны входить такие компоненты, как мед, репейное или касторовое масло, желток, майонез. Хорошо добавлять в маски водку или коньяк, спиртные напитки усиливают кровообращение кожи, провоцируя рост волос. Стимулирует рост волос и луковый сок, минусом его применения является запах. Полезно ополаскивать волосы в отваре лопуха и втирать в кожу головы сок черной редьки. Можно использовать готовые косметологические маски, но домашние средства не менее эффективно восстанавливают волосы, к тому же они гораздо дешевле. Неплохо действует маска для волос, в состав которой входит две ложки сметаны и желток.

Помните о том, что волосы необходимо защищать от непогоды, на них плохо действует как жара, так и холод. Не ходите зимой без шапки, а летом без хлопчатобумажной кепки или шляпки.

Старайтесь подбирать шампунь, кондиционер и бальзам соответственно вашему типу волос. Локоны могут быть сухими или жирными, ломкими, окрашенными или нормальными. Пользоваться гелями и пенками следует периодически, чтобы не подвергать волосы дополнительной нагрузке. Рекомендуется время от времени мыть голову яичным желтком.

Теги: волосы,уход

Как отрастить красивые волосы - Версия для печати