Стоит обратить внимание на свой рацион питания. Полагается, что продукты, богатые белками и медью (петрушка, грецкие орехи, пророщенная пшеница) помогают предотвратить возникновение седины. Полезно принимать комплексные витаминные препараты курсами несколько раз в год.
Эффективными в борьбе с преждевременным поседением считаются народные рецепты красоты. Один из них – маска для волос из чеснока. Кашица чеснока втирается в кожу головы за один час до мытья. Голова укрывается теплым полотенцем. Курс лечения составляет 2 месяца. Через 2-3 месяца процедуру можно повторить. Такое средство отлично укрепляет корни волос и препятствует потере меланина.
Хорошей альтернативой данному методу считается применение настоя крапивы с уксусом. Для приготовления маски 50 г сухой травы заливается 0,5 л горячей воды и настаивается на протяжении 20 минут. Затем в полученный отвар добавляют 0,5 л 6%-ого уксуса и кипятят в течение получаса. Отвар втирается в кожу головы ежедневно курсом одну неделю.
Для остановки процесса начавшегося поседения волос отвар крапивы может применяться также внутрь. Для этого 2 ст.л. крапивы двудомной запаривают стаканом кипятка. Отвар принимается 3-5 раз в сутки по четверти или половине стакана. Перед приемом подобного средства необходимо проконсультироваться с врачом, т.к. оно имеет ряд противопоказаний: опухолевые заболевания в области матки и яичников, полипы. сопровождающиеся кровотечениями, и другие болезни.