Как поднять давление

Гипотоник регулярно испытывает вялость и апатию, ему трудно подняться с постели, перед глазами пляшут черные точки. Ему тяжело стоять неподвижно – на остановке или в ожидании своей очереди. Как только гипотоник начинает двигаться, ему становится лучше. Занятия спортом – это один из способов повышения давления. Бег, приседания, танцы, любая физическая активность заставит боль отступить. Разумеется, если вы лежите в постели и не можете встать, заняться зарядкой у вас не получится, а вот если вы почувствовали приближающийся приступ, начинайте приседать и размахивать руками.

Не слушайте людей, которые советуют вам отказаться от утреннего кофе, они наверняка гипертоники. Человеку с пониженным давлением крепкая чашка кофе просто необходима, она поднимет давление и приведет жизненный тонус в норму. После того как обжигающий напиток выпит, съешьте бутерброд с сыром. Соленые и жирные продукты повышают давление,
сыр в этом плане просто идеален. Если же вы не успели нормально позавтракать и почувствовали, что ваше самочувствие ухудшается, уже в пути, съешьте упаковку соленых орешков. К такому средству не стоит прибегать слишком часто, так как избыток соли может привести уже к проблемам с почками.

Чтобы поднять давление, вы можете выпить таблетку аскорбиновой кислоты, запив ее зеленым чаем. Повысит давление и женьшень. 30-35 капель необходимо накапать в стакан воды или виноградного сока. Выпейте в первой половине дня 15-20 капель элеутерококка, или 20-25 капель лимонника перед едой. В аптеках для гипотоников продаются препараты, содержащие кофеин.

Люди, страдающие пониженным давлением, обычно эмоциональны, глубже чувствуют, остро реагируют на стресс. Их нужно окружить вниманием и заботой, периодически баловать и подбадривать их. От этого они расцветают на глазах, и психоэмоциональная составляющая, снижавшая их тонус, ослабевает.