Избавиться от сосудистой сетки возможно и в домашних условиях с помощью некоторых процедур и соблюдения здорового образа жизни. Старайтесь побольше двигаться, чтобы активизировать движение крови в сосудах. Больше ходите пешком, бегайте, занимайтесь лыжным спортом, катайтесь на велосипеде и роликовых коньках. Чтобы укрепить икроножные мышцы и снять напряжение выполняйте, следующее упражнение: поднимитесь на носках на пару сантиметров над полом и резко опуститесь на пятки. Повторите движение до 60 раз. Это упражнение рекомендуется выполнять 3–5 раз в день.
Для поддержания в тонусе стенок сосудов на ногах можно воспользоваться народными средствами. Делайте перед сном теплые ножные ванночки с травой душицей. От болей в ногах хорошо помогают глубокие ножные ванны (до колена) из отвара дубовой коры продолжительностью до получаса. Столовую ложку измельченных шишек хмеля, залейте стаканом кипятка и дайте настояться несколько часов. Полученный настой способствует укреплению стенок сосудов, его рекомендуется пить по нескольку глотков перед едой.
Для предотвращения появления новых «звездочек», старайтесь не оставаться подолгу в одной позе, сидя или стоя. Не садитесь, поджимая под себя ноги. Ограничьте потребление сладкой пищи и продуктов, содержащих холестерин. Старайтесь реже носить неудобную обувь на высоком каблуке. Если ваши ноги устали после тяжелого дня, полежите некоторое время, приподняв стопы с помощью подушки или диванного валика. Для снятия ощущения тяжести в ногах вы можете воспользоваться специальными кремами и гелями, которые продаются в аптеках в широком ассортименте.