Человеку дискомфортно, когда он одинок. Одни люди реализуются в деятельности и общении с себе подобными, другие могут обеспечить заботу, любовь, ласку, поддержать и поделиться своим теплом, точно так же, как и вызвать раздражение или гнев. Отсутствие близких людей способствует накоплению напряжения, тревоги и агрессивности. У человека возникает чувство ненужности, снижается чувство самоценности, он обрастает комплексами и страхами, которые чреваты пессимизмом и уходом в себя. Одинокие или люди, проблемы которых связаны с расставанием с любимыми, не должны замыкаться, наоборот, новые знакомства позволят отвлечься и посмотреть на проблему с другой точки зрения.
Часто люди уходят от решения проблем на подсознательном уровне. Нежелание «отпустить» проблему маскируется под словами «не в моих силах» и «не от меня зависит». Действительно это так, если касается того, что человек не может заставить снег пойти летом или изменить прошлое. Добиться повышения на работе или заняться спортом, чтобы противостоять болезни – достижимо. Человеку бывает легче сокрушаться и плакаться, чем взять ответственность на себя. Нужно верить в свои силы, с готовностью браться за дела, которые нельзя бросить на полпути.
Иногда проблемой может быть низкая самооценка, которая заставляет человека постоянно сомневаться в себе и своих силах, упускать перспективные возможности. Нужно быть настойчивым и твердым, следует ввести обязательное правило: в моменты нерешительности и метаний в поисках верного варианта, исходить из позиции на достижение успеха, а не из позиции, характерной для слабаков, на избежание неудачи. Твердость духа и психологический комфорт зависят от внутреннего настроя, если человек хочет и готов меняться, значит, он сумеет избавиться от проблем, которые мешают ему чувствовать себя счастливым.