Для ускорения процесса заживления синяков полезно употреблять в пищу яичный желток, шпинат, рыбий жир и брокколи. Такие продукты содержат в себе витамин К, необходимый для свертываемости крови.
На больное место можно прикладывать компресс из кашицы сваренного в кожуре картофеля. Для усиления эффекта в готовую массу добавляют питьевую соду и мед.
Для устранения синяка картофель применяется и в сыром виде. Для этого разрежьте его на две части, срезом приложите к месту с ушибом и потрите его. Прикрепите картофель при помощи бинта или пластыря и оставьте компресс на 2-3 часа. Таким же образом используются свежие листья капусты и размятые листья подорожника.
Приготовьте смесь из кашицы 1 луковицы. Смешайте ее с растертым в порошок сухим листом подорожника и добавьте в полученную массу небольшое количество меда. Подогрейте средство на кипящей водяной бане и используйте в виде компрессов 3 раза в день по 2 часа каждый.
Хорошо помогает в борьбе с синяками настойка календулы. Можно приобрести аптечную настойку, а также сделать ее самостоятельно. Для этого 20 г соцветий травы настаивают на 100 мл 70° спирта в течение 2 недель. Профильтрованное средство накладывают на больные участки в виде примочек и компрессов.
Для устранения желтизны от синяка к поверхности кровоподтека можно приложить разрезанный лист алоэ или кашицу из соевой муки. Разомните 2 головки чеснока, залейте их 0,5 л 6%-ого уксуса и настоите на протяжении суток. Готовой смесью натирайте место ушиба 1-2 раза в сутки.