Если все же ваша работа сопряжена с постоянными стрессовыми ситуациями, обратитесь к психологу для назначения специальных медикаментов, нормализующих нервную систему. Также вы можете начать посещать курсы йоги для достижения гармонии со своим телом.
Пересмотрите свое питание. Помните, что в нем должно находиться достаточное количество витаминов и микроэлементов. Обязательно включите в рацион такие продукты, как зерновые, цитрусовые, рыбу, свиную печень, овощи и фрукты. Также начните применение комплексных витаминов.
Подберите косметические средства, они должны подходить именно для вашего типа волос. Получить консультацию по их подбору вы можете у трихолога. Лучше остановите свой выбор на натуральных средствах. Например, вы можете вместо шампуня использовать обычный яичный желток, а ополаскиватель заменить настоем из крапивы или ромашки.
Проконсультируйтесь у специалиста по подбору витаминизированных комплексов для волос, в них обязательно должны входить такие микроэлементы, как цинк, хром, йод, магний и другие.
Используйте и народные способы для роста волос. Раз в неделю делайте маску из репейного масла или простокваши. Вотрите средство в корни волос, после чего создайте парниковый эффект, укутав голову целлофановым пакетом и полотенцем. Спустя час тщательно промойте голову.
При мытье используйте только теплую воду, так как горячая способна разрушить фолликулы, а это приведет к выпадению волос. Ни в коем случае не расчесывайте волосы мокрыми, также стоит по минимуму использовать химические средства (лаки, муссы, гели и другие).
Для ускорения темпов роста шевелюры вы можете обратиться к специалистам, которые назначат вам специальные инъекции и другие процедуры (воздействие током, массаж, маски).