Жокейская диета дает хороший результат в сочетании с сауной и массажем. В первый день вы можете съесть одного печеного цыпленка, на второй – 300 г вареной телятины без жира, на третий день – от 3 до 5 чашек кофе без сахара и молока. Твердую пищу нужно делить на 3-5 порций, к мясу можно добавлять лимонный сок и зелень – петрушку, укроп, шпинат.
Молочной диеты можно придерживаться не более недели. Этот режим питания очень жесткий – разрешен 1 литр молока в день, его выпивают по 1 стакану каждые 2-3 часа.
Бессолевую диету можно соблюдать до двух недель. В этот период исключается все жирное, сладкое, полуфабрикаты и готовые продукты, содержащие соль. Еду нужно готовить дома и не солить.
Быстро похудеть помогают SPA-процедуры. Минеральное обертывание за один сеанс убирает несколько сантиметров с талии и бедер, уменьшает проявления целлюлита и тонизирует кожу. Горячее обертывание также способствует быстрому похудению, а еще – улучшает кровообращение, выводит шлаки и придает коже гладкость.
Среди процедур, которые предлагают салоны красоты, иногда встречается и гидроколонотерапия. Сеанс колонотерапии состоит в физическом промывании кишечника. Процедура избавляет организм от отложений фекалий и способствует похудению.
Быстро потерять вес можно и с помощью липосакции. Это хирургическая операция, позволяющая быстро избавиться от большого количества жира. Рекомендуется она тем людям, у которых жир скапливается в какой-то определенной области, например, на животе.