Если знакомых таких нет, приступайте к выбору сами. Прежде всего, узнайте, нет ли именно в вашем районе фитнес-центра или приличного тренажерного зала. Фитнес-центр обычно располагает более широким выбором видов спорта для занятий – это и плавание, и виды восточных единоборств, и занятия йогой, и массажные залы.
В тренажерном зале привычного, классического направления, упор делается на занятия атлетикой, бодибилдингом и силовыми упражнениями. Цена абонемента для фитнес-центра и обычного тренажерного зала будет отличаться с большим перевесом в сторону первого.
При предварительном посещении уже выбранного зала присмотритесь, хорошо ли он оснащен спортивным оборудованием для достижения тех целей, которые вы поставили перед собой. Зал должен быть просторным и с достаточным количеством тренажеров, дабы избежать ожидания своей очереди для занятий. Желательно обязательное присутствие грамотного инструктора, который и совет даст, и окажет помощь, если потребуется.
В комплектацию зала для тренировок должны, как минимум, входить тренажеры для проработки основной группы мышц: тренажеры с возможностью менять нагрузку, тренажеры на свободных весах, велотренажеры, беговые дорожки, гантели с разной степенью нагрузки. Будет неплохо, если в зале имеются кардиотренажеры.
Резюмируя вышесказанное, обратите внимание на следующие факторы при выборе тренажерного зала:
- место расположения (чем ближе к дому, тем лучше);
- степень комфортности;
- чистота и порядок в душевых комнатах и раздевалках;
- удобное расписание работы тренажерного зала;
- удобный подъезд и место для стоянки автомобиля (если вы имеете автомобиль);
- наличие дополнительных услуг (массаж, сауна, бассейн), если это важно;
- квалифицированный тренер;
- подходящая стоимость абонемента.