Существует огромное количество различных средств, которые призваны помогать человеку бороться со своими внутренними проблемами. Все методы воздействия можно разделить условно на психологические, фармацевтические и средства народной медицины.
Фармакологические препараты показали свою высокую эффективность в оказании кратковременного положительного эффекта, но их существенный недостаток состоит в том, что со временем они вызывают привыкание, а результативность их применения постепенно сводится к нулю. Эти средства хороши в то время, когда человеку нужна экстренная помощь, когда нервное расстройство привело к настоящему срыву, и требует принятия экстренных мер.
Рецепты народной медицины пользуются у большинства людей доверием, так как считается, что они безопасны и безвредны. На самом деле это не совсем так, и прежде чем начать прием любых лекарственных средств, лучше проконсультироваться со специалистом, который подскажет наиболее оптимальный путь избавления от расстройства. Чаще всего для лечения используют корни валерианы, мелиссу, плоды калины. Если все компоненты перемешать в соотношении 1:1 и добавить равную долю душицы, то можно заварить прекрасный успокоительный сбор, который необходимо принимать 4 раза в день. Первые улучшения появятся только через 2-3 дня, поэтому иногда полезно попить подобные отвары в профилактических целях.
Психотерапевтические средства хороши только в тех случаях, когда их назначают профессионалы. Впрочем, иногда немного помочь может даже обыкновенная дружеская беседа за чашечкой чая, поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии - делиться своими переживаниями и ощущениями с друзьями и близкими людьми.