Как пережить смерть родителей

Мир так устроен, что с течением времени одно поколение сменяет другое, и это расценивается, как порядок вещей. Вы понимаете это умом, и с горечью сочувствуете своим друзьям, когда те теряют своих родителей. Но, когда это происходит с вами, вы теряете чувство «своего мира», он как бы разбивается вдребезги и распадается на кусочки. Необходимо пытаться вновь собрать этот «паззл», эту картинку вашей жизни, хотя она уже никогда не будет такой ровной и безоблачной, как до их смерти.

Если вы верите в Бога, утешайте себя мыслью о вечной жизни, молитесь за их души, посещайте церковь, заказывайте панихиды и ставьте свечи. Со временем вам обязательно станет легче. Читайте заупокойные молитвы, просите Бога не оставлять души ваших родителей, простить их и принять в свое Царствие Небесное. Если вы далеки от церкви, можно то же самое делать и дома: зажигать свечи и читать молитвы.

Не держите все в себе, не замыкайтесь, не отгораживайтесь от других родственников и друзей. Позвольте себе выговориться, дайте волю слезам, это может принести какое-то облегчение. Помните слова о том, что время лечит, и это действительно так: свежие раны потихоньку затягиваются, первый всплеск горя проходит. Ваша задача – постараться найти новый смысл жизни, пройти через это горе, не сломавшись.

Подумайте о своих детях, если они у вас есть. Вы им очень нужны, какие бы отношения между вами не были, дети всегда любят своих родителей, несмотря ни на что, ни на какие их недостатки, вы ведь сейчас это особенно остро понимаете, не так ли?

Поддерживайте друг друга, подумайте о том, что тяжело не только вам, что кто-то, возможно, в лице ваших родителей потерял брата или сестру, тетю или дядю, бабушку или дедушку. Если у вас есть родные братья или сестры, пережить горе становится немножко легче, вы как бы делите его на нескольких человек.

Не стоит устраивать из родительской квартиры музей и трепетно охранять каждую вещь, принадлежавшую вашим маме и папе. Попробуйте мысленно «отпустить» их, думайте о том, что они «смотрят на вас сверху» и им очень больно, когда вы плачете. Старайтесь быть сильной ради них и ради себя.

Подумайте о том, что родители всю жизнь жили ради вас, ну разве бы они хотели, чтобы вы сейчас сидели в четырех стенах и беспрестанно их оплакивали, забросив все свои дела, семью и работу? Постарайтесь соответствовать их ожиданиям, старайтесь, чтобы у вас все было хорошо, тогда, возможно и им будет хорошо там, ведь мы ничего не знаем о загробной жизни.

Если переживания не проходят в течение полугода, обратитесь к психологу. Не стоит стыдиться своих чувств, опытный специалист обязательно поможет вам обрести былое душевное равновесие.