Для устранения морщин коже необходимо дополнительно питание в виде масок и массаж, а также витамины для ее поддержания изнутри. Особое значение в предупреждении морщин имеет витамин С, благодаря которому происходит образование эластина и коллагена. Для обеспечения им организма включите в рацион сладкий перец, капусту, чеснок, лук, помидоры, черную смородину, цитрусовые фрукты, яблоки, печень. Кроме этого принимайте его дополнительно и лучше в составе поливитаминов, поскольку другие органические соединения не менее важны для кожи.
Для нормальной транспортировки всех поступивших веществ и кислорода, а также повышения обменных процессов в коже займитесь энергичным видом спорта. За счет усиления кровообращения улучшится ее питание и ускорится процесс обновления клеток эпидермиса. Для дополнительного усиления кровоснабжения некоторых участков кожи, в данном случае области морщин, проводите парафинотерапию (кроме области вокруг глаз). Ее можно делать в виде масок и аппликаций. Тщательно изучив все необходимые требования, эту процедуру можете выполнять в домашних условиях.
Для местного усиления кровоснабжения в области нижних век делайте медовый массаж. Разотрите между 2,3,4 пальцами обеих рук небольшое количество (2 капли) густого меда и отрывистыми движениями, подобным «вбиванию» крема, делайте массаж в течение нескольких минут. В завершение сделайте его на всем лице. Это будет своего рода профилактикой появления новых морщин. Мед обладает множеством полезных веществ. Но чтобы они хорошо впитывались в кожу, перед массажем лица умойтесь контрастной водой или приложите к лицу ткань, смоченную в горячей воде. Тепло вызовет расширение сосудов и тем самым повысит проницаемость кожного покрова.
Для внешнего питания кожи делайте различные фруктовые и овощные маски. Каждый вечер прикладывайте на область нижних век тонкие ломтики сырого картофеля или огурца. Они хорошо восполняют кожу влагой и разглаживают мелкие морщинки. Чередуйте их с жирными продуктами. Например, смесь творога, меда, молока и нескольких капель оливкового масла (для сухой кожи) или лимонного сока (для жирной кожи) также оказывает на морщины разглаживающее действие.
Для успешного избавления от морщин придерживайтесь здорового питания. Отдавайте предпочтение сырым овощам и фруктам, растительным жирам, молочнокислой продукции, особенно творогу. Ограничьте кофе, газированные соки и лимонады, животные жиры и мясо. Пейте зеленый чай с мятой и отвар шиповника с медом, кроме этих напитков употребляйте не менее 1,5 литров воды ежедневно. Обезвоживание является одной из причин появления первых морщин