Правильно составленный рацион поможет вам избавиться от лишних килограммов. Ешьте как можно больше зелени, свежих фруктов и овощей. Не забывайте и о кисломолочных продуктах - в них содержится много полезных для организма бактерий, нормализующих работу желудочно-кишечного тракта.
Чтобы выглядеть на пляже достойно, нужно, чтобы ваша кожа была подтянутой и гладкой. Займитесь спортом. Отлично подтянут отвисшие бока и животик занятия на тренажерах. А чтобы кожа стала упругой и гладкой, используйте скрабы, увлажняющие крема и гели, лосьоны для тела. Скрабы с наступлением весны следует употреблять минимум два раза в неделю, они помогут избавиться от ороговевших клеток и сделают вашу кожу более упругой и молодой. Можно делать скрабы самостоятельно, например, спитый кофе является отличный разглаживающим и тонизирующим средством.
Для лица хорошо применять маски из натуральных ингредиентов. К примеру, маска из рубленой петрушки с яичным желтком. А можно просто накладывать на лицо ломтики первой клубники и первых огурцов. Свежие овощи и фрукты насытят кожу витаминами и аминокислотами лучше, чем любой дорогой косметический препарат.
Не забудьте и о волосах. Им тоже нужно восстановиться после зимнего периода и подготовится к лету. Используйте маски из яичного желтка - это поможет укрепить волосы и сделать их более эластичными, а отвары из крапивы, ромашки, корня лопуха придадут вашим волосам здоровый блеск.