Эффективные обертывания для похудения

Обертывания для похудения легко выполнять в домашних условиях, достаточно лишь приобрести необходимые ингредиенты. Данные процедуры необходимо выполнять регулярно, минимум три раза в неделю, чтобы эффект был заметен. Правильное соблюдение всех условий поможет вам в похудении, но не только. Обертывания также отлично очистят кожу, выведут из организма лишнюю жидкость и токсины. К положительным эффектам процедур можно отнести также и ускорение обмена веществ, повышение тонуса кожи, ее омоложение. Ваша кожа станет более упругой и эластичной, целлюлит будет намного меньше заметен.

Плюсов в обертываниях довольно много. Однако существуют и противопоказания. Процедуры запрещено проводить беременным и тем, кто имеет гинекологические заболевания, опухоли, болезни почек, сердечно сосудистой системы, а также страдающим варикозным расширением вен. Обертывания противопоказаны аллергикам и тем, кто имеет кожные заболевания.

Итак, в первую очередь вам необходимо узнать, какие бывают процедуры. Один из видов процедур для похудения - обертывание водорослями. Они продаются в аптеках в сухом виде. Для сеанса замочите в горячей воде две-три столовые ложки водорослей, дайте настояться смеси тридцать минут. После этого нанесите ее на проблемные зоны тела и подержите 20 минут.

Еще один вид обертывания для снижения веса - медовое. Смешайте две-три ложки меда и пару капель эфирного масла, лучше цитрусового. Подогрейте смесь на водяной бане и нанесите на тело. Выводу из организма токсинов и жидкости способствуют экстракты зеленого чая. Размельчите несколько ложек травы, добавьте немного воды пару капель апельсинового эфирного масла. Перемешайте, и смесь готова.

Расщеплению жиров очень хорошо способствует кофеин. Сделайте обертывание на основе кофе. Три столовые ложки молотого кофе разбавьте теплым молоком, полученным кремом намажьте кожу. Хорошо подойдет и шоколадное обертывание. Растворите 200 граммов сухого какао в 0,5 литра воды. Перемешайте, подождите, пока кашица остынет, чтобы не обжечься.

Все рецепты обертываний довольно просты в использовании, но чтобы выполнить их правильно, вам необходимо запомнить еще некоторые секреты. Для большего эффекта старайтесь не принимать пищу за час до процедуры и час - после нее. Если очень хочется, можете выпить стакан воды. Кожу лучше подготовить к сеансу заранее - распарьте ее под горячей водой, помассируйте ее специальной губкой.

Массу для обертывания наносите на тело круговыми движениями, как обычный косметический лосьон. После того, как вся смесь будет нанесена, оберните тело пищевой пленкой. Старайтесь не перетягивать кожу, чтобы не затруднять циркуляцию крови. После этого расслабьтесь на час, посмотрите фильм или почитайте книгу. По окончании процедуры аккуратно смойте средство и нанесите на тело увлажняющий крем. Проводите обертывания через день в течение месяца, между курсами делайте перерыв на пару месяцев. Если вы все будете делать правильно, то заметите положительный эффект уже через пару процедур.