Разумеется, в наиболее тяжелых случаях уже не обойтись без помощи квалифицированных психологов (а иной раз и психиатров). Но это, к счастью, случается весьма редко. Обычно при желании ревнивец вполне способен взять себя в руки и одуматься. Для этого надо лишь соблюсти несколько несложных правил.
Ведь что такое, в сущности, ревность? Это, прежде всего, подсознательный страх остаться одному; страх, что объект любви предпочтет кого-то другого. Иными словами, ревнивец сам расписывается в своей неспособности заинтересовать, удержать любимого человека, стать для него самым лучшим. То есть в своей слабости, никчемности.
Поэтому в такой ситуации стоит встряхнуться и решительно заявить себе: «Нет, я вовсе не никчемный и не слабый. Меня есть, за что любить!» И ведь это действительно так. Надо прекратить копаться в себе, упорно выискивая собственные недостатки. Самоедство еще никого и никогда до добра не доводило. Вместо этого ревнивцу следует повысить свою самооценку, научиться получать положительные эмоции для собственного же блага. Ведь бодрых, энергичных, уверенных в себе людей любят гораздо чаще, чем капризных нытиков и вечно недовольных истериков. И отношения с любимым человеком наверняка наладятся.
Если вас все-таки продолжают мучить сомнения – лучше откровенно объясниться. Разумеется, без сцен и упреков. Спокойно, вежливо расскажите, что именно вам не нравится, вызывает сомнения, подозрения, и столь же спокойно, сдержанно выслушайте ответ. В том случае, когда ревность довела до того, что любви больше нет, примите это с достойным спокойствием. Впредь постарайтесь не допускать таких ошибок в отношениях.